ピラティスとは、第二次世界大戦中に負傷兵のリハビリをしていた
ジョセフ・ピラティス氏により考案されたメゾットです。
ピラティスの原理原則に取り組み、不良姿勢や身体機能の低下や肥満など
現代人が抱えている問題に非常に効果的です。また、美的な目的や動作のパフォーマンスを上げることにおいても
素晴らしい効果を発揮します。老若男女すべての方々が取り組むべきメゾットです。